养生当中，终演的是养心。“一生淡薄养心机”，中医养生，这是一个很高的精神境界。人都有喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊，这是人的七种情志，过了头就是七情过激。“常观天下之人，凡气之温和者寿，质之慈良者寿，中医养生培训课程，量之宽宏者寿，言之简默者寿。盖四者，仁之端也，故曰仁者寿。”仁就要做到温和、善良、宽宏、幽默。仁心仁德、养心立德是一个人健康的内在要素。《黄帝内经》强调“恬淡虚无”，中医养生会所，说“恬淡虚无，中医养生之道，真气从之，精神内守，病安从来”。简言之，要做到“淡”字。
湖北中医药大学，建系于1972年，是湖北中医药大学成立早、历史悠久、办学层次高的院系。学校开设《 针灸师培训、中医康复培训、中医养生师、推拿按摩师、中医食 疗师、经络调理师 、家庭灸疗师 、小儿推拿师》 学习班。随时欢迎来电或订购！
现代医学指出，青少年睡眠时间应不少于8小时，成年人与老年人也都应在7-8小时为宜。这个睡眠控制量适应了现代生活节奏快、求效率的特征，普遍为人所接受。但纵使如此也有相当一部分群体得不到每日7小时睡眠时间的保证，从而进入亚健康状态，抑1郁1症、心脏病等诱发机率大大增加。
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陈国权教授、主任医师，硕士生导师。湖北省中医药学会仲景学术分会副主任委1员、香港中华医药学研究会研究员（理事）、中华中医药学会仲景学术专业委1员1会副主任委1员，湖北省科协第六届全省1委1员1会1委1员，并兼任国际部联络员、中华中医药学会理事、《中华现代中医学杂志》专家编辑委1员1会常务编委。
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