中国养生文化的形成和发展经历了漫长的岁月。远古时代是养生文化的萌芽期。
春秋战国和秦汉时期是中医养生文化形成期。春秋战国时期，奴隶社会日渐衰落下去，封建社会逐渐建立 、巩固。文化领域出现了“诸子峰起，百家争鸣”的局面，形成了“九流十家”等学术流派，中国古哲学开始 形成自己独特的风格，中医养生培训大学，并影响着自然科学及其它科学的产生与发展。
师资队伍
1、以岗位学习、培训、提高和以营造浓厚学习、学术氛围为基础，提高教师队伍的业务素质；2、定期选送教师到国内外医疗、教学、科研单位学习和进修。我院有3位教师在日本著1名大学进修。3、积极培养双语人才，启动双语教学，现有一名从英国回国的教师首先开展双语教学。4、充分发挥全国知名专家、教授对中青年教师指导和传、帮、带作用。孙国杰教授、梁克玉教授仍工作在教学、临床、科研一线，对中青年教师进行指导和帮助。
饮食养生。关键要有合理的膳食结构。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。南宋陆游的养生方法是喝粥。他有一首诗写道：“世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”《养生录》中谈到养生“六宜”，食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜缓些、食宜软些。中国人盐的摄入量超标，脑1溢1血、高1血1压等疾病与此相关。上述观点也与目前营养学界提倡的“健康膳食金字塔相一致。 第三是运动养生。所谓“流水不腐，户枢不蠹”。比如，中医养生中心，八段锦“双手托天理三焦，中医养生，左右开弓似射雕，调理脾胃单举手，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，背后七颠百病小，学习中医养生，攒拳怒目增气力，两手攀足固肾腰”。这个功，在办公室也可以做。
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