中医推拿是中医学中的一个重要分支，是以中医理论为基础，运用推拿、揉、捏、按、摩等手法，配合各种中药贴敷或局部治疗方法，调整人体气血、阴阳、脏腑等生理平衡，达到治疗疾病的目的。下面就具体介绍中医推拿的相关知识点。

摆动类 (一指禅、滚法，揉法)：

摆动类是指通过手掌、手指和手腕的运动，将肌肉和软组织挤压、推动的按摩手法。

摩擦类(摩法、擦法、推法、搓法、抹法)：

摩擦可使皮下组织发生移动，是一种较为深层的按摩手法，可以采用横向、纵向和斜向的摩擦力量，以及持续和间歇的压力变化，来达到不同的按摩效果。另外，还可以使用一些润滑剂以减少摩擦对皮肤的刺激。

挤压类(按法、点法、捏法、拿法、捻法)：

按压是将压力以垂直方式直接作用于身体部位，在应用压法时，压力应该缓慢而逐渐增加，就像“泵水”一样。可以使用不同的按压手法，包括静态按压、跳跃按压、点压等等。

震颤类(抖法)：

以较高频率的节律性的轻重刺激，持续作用于人体的手法，称震颤类手法

叩击类(拍法、击法)：

叩击是指利用上臂或前臂有节奏地来回拍击的一种手法，包括拍击、敲拍、砍式和击打等。拍击时应用力适当，不要过度用力；拍打的频率应适中，过快或过慢都不利于治疗效果。

活动关节类(摇法、拔伸法): 

使关节被动旋转运动的方法，称摇法。缓慢摇动称运法。大幅度摇动称盘法。

推拿手法基本要求：

1. 持久：按照手法的技术要求和操作规范，在一定的时间内不走样，以保持技术动作和力度的连贯性，不可断断续续。具体手法操作时应保持一定的时间。使手法刺激积累到一定程度，起到调正脏腑功能，祛病健身的作用。

2.  有力：手法必需具备一定的力度和功力，有力一是直接作用于肌肤的力，一是维持手法需要的力。有力并不是指力量大，而是一种技巧力 。根据受术对象，施术部位，手法性质，病症虚实及体质的不同。施以恰当的技巧力，以取得良好的按摩效果，又避免了不良反应，这种手法力需要长期的实践，才能掌握。

3. 均匀：手法操作时，动作幅度，手法速度，力度大小都要保持均匀。幅度不可忽大忽小，速度不可时快时慢，力度不可时大时小，保持手法的动作和力量的连贯性，使手法操作即平稳而又有节奏性。

4. 柔和：手法要求轻而不浮，重而不滞。用力不可生硬粗暴或用蛮劲，变换手法要自然。5. 深透：是指受术者对手法刺激的感应和按摩效果。要求手法的刺激不仅作用于体表，而且能深达筋脉，肌肉，骨骼，甚至脏腑。以达到有病治病，无病强身的目的。

这几个方面是密切相关，相辅相成，互相渗透。持续手法使肌肉张力和组织的粘滞性降低。使手法的功力渗透到组织的深部。均匀协调的操作，使手法更柔和。力量和手法技巧的结合，使手法既有力，又柔和，达到“刚中有柔”，‘柔中有刚“，“刚柔相济“。手法运用时，力量是基础，手法是关键，两者兼而有之，缺一不可。

    要达到上述要求，必需勤学苦练，使按摩手法由不会---会---熟练---用巧力---得心应手运用自如。做到“一旦临症，机触于外，巧生于内，手随心转，法从手出”。才能取得良好的按摩效果。

承千年文化

扬中医德馨

欢迎各方之士来乐道

共圆中医梦想

现设置部分免费线上和面授试听课程

转发即可领取

名额有限，先到先得

联系人：高老师

电话号码：15377679294